Dr. Babić za Kompas: Dok su ljudi radili i znojili se bili su pozitivniji i manje anksiozni

Objasnio je da je anksioznost bezrazložni strah.

„Ranije dok su ljudi bili više u prirodi, na zraku, dok su radili i dok su se znojili bili su pozitivniji i manje je bilo anksioznih ljudi“, kazao je dr. Babić i dodao kako ima različitih anksioznih poremećaja. Naglasio je kako su danas neizostavni i kolektivni strahovi jer dio političara u BiH manipulira njima prijeteći ratom te ugrozom od onih drugih i drugačijih. 

Istaknuo je kako je depresija poremećaj raspoloženja koji se isto često javlja kod ljudi, a kao razloge navodi razvoj tehnologije, napredovanje društvenih mreža i što ljudi imaju previše slobodnog vremena kojega ne koriste ispravno.

„U BiH slušamo ružne riječi protiv Hrvata, Srba i Bošnjaka, a ako smo previše vremena zatvoreni u kući i to potiče depresiju, a mogla bi se smanjiti kada bi svatko radio ono što voli.“

Kazao je kako su sve ovisnosti teške i da se mogu izliječiti jer su i medicina i psihijatrija napredovale. Kao najtežu izdvojio je onu o herionu, ali i da pada njegova uporaba.

Objasnio je da su česte nove sintetičke droge koje uništavaju mozak, jetru, psihu, gušteraču, živce…

„One se proizvode i u garažama od psihoaktivnih tvari i naprave se tablete koje mladima izgledaju privlačno jer su u različitim oblicima i bojama“, rekao je dr. Babić. Objasnio je i kako je alkoholizam u BiH česta pojava ta da ima 15 posto odraslih muškaraca ovisnih o alkoholu i 15 posto onih koji prekomjerno piju.

Da bi se osobe izliječile od raznih ovisnosti kazao je kako je važno poći u šetnju, na fitness, zumbu, aerobik, teretanu, baviti se sportom ili odabrati neku drugu fizičku aktivnost,. „To opušta, izbacuje negativnu energiju i poboljšava zdravlje. Važno je hraniti se raznoliko, prirodno i zdravo“, objasnio je dr. Babić i dodao kako čokolada, banane i sir u normalnim količinama povećavaju hormon sreće, a da prekomjerno korištenje igrica, društvenih mreža, gledanje televizije i filmova negativno utječe na zdravlje. 

O tome kako se prepoznaje razlika između simptoma depresije, anksioznosti, narcisoidnosti, suicidalnosti kod braniteljske populacije, do različitih ovisnosti, o komunama, religiji kao i o pozitivnim i negativnim utjecajima okoline na ovisnike više u videu emisije Kompas. 

Dnevnik.ba